Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
Essa receita leva poucos ingredientes e é ótima para consumir no café da manhã, durante um dia corrido. Com preparo fácil, esse lanche pode substituir o pão na sua alimentação
A receita é saborosa e nutritiva e reúne ingredientes acessíveis e econômicos. O lanche é um aliado para quem está seguindo uma alimentação mais balanceada.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, que já conta com mais de um milhão de visualizações, a nutricionista explica o preparo de forma prática. Confira.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
– 2 ovos; – 150ml de iogurte natural; – 6 dentes de alho;
Foto: Banco de Imagens
– 1 colher de chá de fermento para bolo; – Sal a gosto; – 150g de farinha de aveia.
Foto: Banco de Imagens
Primeiro, amasse ou bata os dentes de alho até formar uma pasta.
Foto: Banco de Imagens
Em seguida, em uma tigela, misture os ovos crus com o iogurte natural e o alho amassado até o creme ficar homogêneo.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
Adicione a farinha de aveia, o fermento e o sal, mexendo bem até obter uma massa lisa e uniforme
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
Divida em cinco porções e consuma como lanche ou café da manhã.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução