Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite
Essa receita é fácil de fazer e tem poucos carboidratos, segundo a nutricionista Patrícia Leite. Com preparo simples e rápido, essa mini pizza é ótima para servir em dias corridos
A receita leva ingredientes acessíveis e é uma aliada para quem segue uma dieta mais balanceada, optando por refeições com poucos carboidratos.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite
O passo a passo da receita foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, a nutricionista explica o preparo da refeição e revela os benefícios de cada ingrediente.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite
– 1 xícara de grão de bico cozido; – 2 ovos; – Sal a gosto; – 1 colher de fermento em pó;
Foto: Banco de Imagens
– 4 colheres de sopa de molho de tomate; – 4 colheres de sopa de mussarela ralada; – Orégano a gosto; – 4 tomates-cereja.
Foto: Banco de Imagens
Primeiro, adicione os ovos, o fermento de bolo, o sal e o orégano em um liquidificador. Para dar o ponto, acrescente o grão de bico cozido, uma ótima opção para diabéticos.
Foto: Banco de Imagens
Misture bem em um liquidificador até formar uma massa homogênea. Agora, coloque papel vegetal em uma forma e derrame pequenas porções da massa na forma. Asse por 15 minutos até a massa fica dourada.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite
Passe o molho de tomate em cima da massa e acrescente os ingredientes da sua preferência.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite
A sugestão é adicionar queijo ralado, tomate e orégano. Asse novamente e sirva como preferir.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite