Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução
O dia começou e você ainda está na dúvida de qual receita fazer no café da manhã? Então essa receita é a escolha perfeita. Com poucos ingredientes, essa receita é ótima para substituir o pão.
A receita é simples e deliciosa. Prática para os dias mais corridos, a receita funciona como um sanduíche de ovo com diversos acompanhamentos.
Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Receitas Low Carb para Diabéticos. No vídeo, que já conta com 16 mil visualizações, a nutricionista explica o preparo da receita e afirma que o alimento é ótimo para diabéticos.
Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução
– 1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada; – 1 colher de sobremesa de farinha de amêndoas; – 1 colher de sobremesa de queijo parmesão ralado;
Foto: Banco de Imagens
– 1 pitada de sal; – 1 colher de café de páprica picante; – 3 ovos; – Rodelas de tomate a gosto.
Foto: Banco de Imagens
Primeiro, em uma frigideira antiaderente, misture a semente de linhaça dourada, farinha de amêndoas, queijo parmesão ralado, sal e páprica.
Foto: Banco de Imagens
Em seguida, adicione os ovos à mistura na frigideira e mexa para incorporar bem os ingredientes.
Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução
Leve ao fogo baixo, tampe a frigideira e cozinhe por cerca de cinco minutos ou até a mistura ficar firme na parte de cima.
Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução
Coloque rodelas de tomate sobre a mistura e vire a preparação, cozinhando por mais um minuto para finalizar.
Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução
Sirva quente com a textura crocante por fora e macia por dentro.
Foto: Redes sociais, Receitas Low Carb para Diabéticos, Reprodução