Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
Ideal para quem procura uma receita prática e simples de fazer, esse passo a passo é um aliado para os dias corridos
A receita é ótima para substituir o pão no café da manhã. Com passo a passo prático, essa receita é uma grande aliada em dias corridos e agitados
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
O preparo é ideal para pessoas que possuem alguma restrição alimentar.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
O passo a passo foi ensinado no canal do Youtube Nutricionista Patricia Leite. No vídeo, que já conta com seis milhões, a cozinheira explica o preparo de forma prática. Confira.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
– 2 ovos; – 1 banana; – 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar; – Mel para servir (opcional).
Foto: Banco de Imagens
Primeiro, quebre os ovos em uma tigela e bata até ficarem aerados. Amasse a banana e incorpore à mistura de ovos, mexendo bem para integrar.
Foto: Banco de Imagens
Adicione o coco ralado sem açúcar e misture até obter uma massa homogênea. Se desejar adoçar mais, use xilitol ou açúcar mascavo em pequena quantidade.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de óleo de coco em fogo médio. Despeje porções da massa no centro, dourando cada lado por 2-3 minutos até ficarem crocantes por fora e macias por dentro.
Foto: Redes sociais, Nutricionista Patricia Leite, Reprodução
Sirva puro ou com toppings como mel, frutas ou canela para realçar o sabor
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